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임산부 영양제 종류 및 복용시기 총정리 안녕하세요 :) 오늘은 임산부가 복용해야 하는 영양제 종류와 복용시기까지 한꺼번에 알아보겠습니다. 시기별 임산부 영양제 종류 우선 임산부들이 주수별 적절하게 복용해야 하는 영양제의 종류가 있는데요, 정리해보면 아래 표와 같습니다. 영양제를 꾸준히 복용하고 계신 분들이라면 내가 평소에 복용하던 영양제를 똑같이 복용해도 되겠다 하시는 분들도 계실 거에요. 저도 임신 전부터 엽산, 비타민, 유산균, 오메가를 복용해서 몇개만 더 추가해서 복용하면 되더라구요. 시기별 반드시 복용해야 하는 기간이 있으니 위의 표를 참고해서 복용해주세요. 임산부 영양제 복용시기 각종 영양제의 효과를 최대로 내려면 복용하는 시간도 중요한데요, 아래 표에서 영양제 복용시간과 효과까지 정리해봤습니다. 영양제별로 복용시간이 겹치면 안되는 .. 2023. 11. 27.
맘편한KTX서비스로 좌석 업그레이드 이용하기 안녕하세요. 오늘은 맘편한KTX신청으로 무료로 KTX 좌석을 일반실에서 특실로 업그레이드하는 방법을 알아보겠습니다. 맘편한KTX 신청 내용 총정리 신청대상 : 국민행복카드를 발급받은 임산부(신청 전 코레일멤버십에 가입 필요) 신청방법 : 행정안전부 온라인 및 방문신청 방법 1. 온라인 : 정부24 홈페이지 2. 방문 : 전국 읍면동사무소 또는 보건소 -문의처: 1588-188 지원내용 : 특실좌석을 일반좌석 요금으로 이용 가능 기타내용 : KTX 탑승시 신분증 및 임신확인서, 임신진단서, 산모수첩 등 제시 필요 특실이용혜택 : 코레일라운지 이용, 널찍한 좌석, 생수 자판기 무료 이용, 간단한 간식류 제공 등 맘편한KTX는 정부24에서 맘편한 임신 서비스 신청때 한꺼번에 신청할 수 있는데 신청을 하려면 코.. 2023. 11. 26.
분위기 좋은 모임 장소로 추천하는 그랜드하얏트서울 테판 안녕하세요. 오늘은 가족모임, 기념일 장소, 분위기 좋은 데이트 장소로 좋은 그랜드하얏트서울 테판을 소개하려고 합니다. 그랜드하얏트서울 테판 주차 테판 주차는 정말 편리해요. 테판이 그랜드하얏트서울 내부에 위치해있다보니 그랜드하얏트서울 주차장에 주차하시면 돼요. 3시간까지 무료로 주차하실 수 있어요. 식사 후 결제하실 때 차량번호 말씀해주시면 번호 입력해주시니까 그 후에 주차 정산하시면 무료로 주차 이용하실 수 있어요. 그랜드하얏트서울 테판 예약&가격 저희는 캐치테이블을 통해서 테판 예약을 했는데요, 한번만 많은 이용이 이용하는게 아니다보니 예약이 쉽지 않은 편이에요. 저도 한번 예약에 실패하고나서 예약에 성공했어요. 테판 이용가격은 평일 런치 16만원, 주말 런치 14만원, 저녁 24만원으로 이루어져 .. 2023. 11. 21.
임신극초기 증상 알아보기 / 생리 전 증상과 차이점 안녕하세요 :) 오늘은 임신극초기 증상에 대해서 알아보려고 합니다. 증상놀이를 한다는 말이 있을만큼 임신을 기다리는 분들은 작은 증상 하나하나에 신경을 쓰시며 아기천사를 기다리시는데요, 임신극초기 증상은 생리전증상과도 유사하고, 감기몸살 증상과도 비슷한 부분이 있어서 긴가민가 하실 수도 있어요. 그래서 제가 겪은 경험을 토대로 임신 극초기 증상을 함께 공유해보려고 합니다. 1. 몸이 피곤한 느낌 저는 가장 초반에 느꼈던 증상이 몸이 피곤하다는 느낌이었어요. 지나서 생각해보니 임신증상의 하나였던 것 같은데 평소에는 크게 느끼지 못했던 부분같은데 유난히 걷는것도 힘들고 그냥 눕고싶다라는 생각이 드는 때가 있었어요. 아무래도 호르몬 변화가 생기면서 몸이 가장 먼저 느끼고 반응했던 것 같습니다. 2. 구토 및 .. 2023. 11. 13.
유아학비 보육료 지원 만 3~5세 누리과정 지원 안녕하세요:) 오늘은 만3~5세의 어린이들이 받을 수 있는 유아학비, 보육료 지원에 대해 알아보겠습니다. 만 3~5세 누리과정 지원 - 지원대상 : 누리과정 유아학비 또는 보육료 지원 자격을 신청한 국,공,사립유치원 및 어린이집에 다니는 대한민국 국적의 만 3~5세 유아 * 만5세 : 2017.1.1~2017.12.31. 만4세 : 2018.1.1.~2018.12.31 만3세 : 2019.1.1~2020.2.29. (취학대상 아동(2016.1.1.~2016.12.31. 출생)이 취학을 유예하는 경우 유예한 1년에 한해서만 무상교육비 지원 / 단, 유예에 대한 무상교육비 지원 기간은 3년 초과 불가 - 지원내용 : 보호자의 소득수준에 관계없이 전 계층 유아학비, 보육료, 방과후 과정비 지원 * 상기 단가는.. 2023. 7. 25.

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